Tražeći pravu alternativu za Alpe, ovde ćete naći idealano mesto za skijanje i bording, i za vrhunske skijaše i za početnike. 

Staze su za sve ukuse: od blago kosih za početnike do strmih, ponegde gotovo vertikalnih padina, za one koji dobro skijaju. Turisti se odlučuju za Bansko i zato što je ovde najduža skijaška sezona u Bugarskoj, od decembra do maja, obilne snežne padavine i postojan snežni pokrivač. Produžetku skijaške sezone doprinose i snežni topovi, koji uz pomoć nove tehnologije mogu da održavaju staze i na temperaturi do +5 C.

RESTORANI, BAROVI, APRES SKI

Odmor u Banskom ne može da prođe bez posete nekoj od čuvenih lokalnih mehana. Najbolje su one u starom delu grada koje i dalje odišu tradicionalnim, rustičnim ambijentom. Hrana je odlična i nećete pogrešiti šta god da naručite, a najbolje je probati neke od lokalnih specijaliteta kao što su kapama, čomlek, sače, Banski starec, Bansko kebab itd. Mehana ima mnogo i u starom i novom delu grada, ali one u novom delu su više komercijalizovane. Neke od najpoznatijih su Dedo Pene, Vodenicata, Lovna srešta, Čevermeto, Čobanov han, Čardaka itd.

Pored tradicionalnih mehana Bansko ne oskudeva u restoranima koji nude druge evropske kuhinje kao što su Euphoria Bar & Restaurant, Victoria, Amvrosia itd. Ono što upada u oči prilikom šetnje po mestu je to što vas na ulazu u skoro svaki moderniji restoran ili komercijalniju mehanu poprilično napadno pozivaju da uđete baš u taj restoran.

Noćni provod je vrlo živ, a neki od napoznatijih mesta za izlazak su The Happy End, Selo veselo, J.J. Murphy’s, Harry’s bar. Cene u restoranima su na nivou naših.

!!! SUPER PONUDA ::: 7 polupansiona – od 149 do 209 € !!!

The post Skijanje u Banskom appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

Za Bansko kažu da je mesto sa više od 90 mehana! Etno kuće, u starom delu grada pretvorene su u mehane. U dvorištu se sprema autentična hrana. Budite spremni da vas miris domaće kuhinje prati gde god krenete. Cene su i više nego korektne, obrok za dvoje sa pićem nećete platiti više od 10 do 20 eura, čak ni u ekskluzivnijim restoranima.

Cene u Banskom

• piletina sa egzotičnim citrusnim voćem – 6 eura
• supa – 1,5e
• Koka Kola i drugi sokovi –1,2 e
• Topla čokolada – 1,3e
• Kafa – manje od 1e
• Hotdog – 1,1e
• Pizza parče – 1,1e

Cene variraju od mesta do mesta, ali je sasvim sigurno da na hranu i piće nećete potrošiti mnogo! Bitno je da znate da se u Bugarskoj koristi lev i da vam niko neće zameniti metalne evre. Ako neka menjačnica i pristane, kurs je mnogo lošiji nego za papirne evre.

Bansko – Skijanje, Zimovanje, Smeštaj

Ono po čemu je Bansko najpoznatije kod naših turista to je zimovanje. Skijanje u Banskom definitivno ima svoje čari. Samo mesto je smešteno u podnožju planine Pirin. Prednost je što su gondole koje vode do planine u samom mestu.

Pogledajte ovde smeštaj u Banskom

Automobil vam neće biti potreban ili ga možete ostaviti na parkingu ispred. Ako ne želite da se vozite gondolom (gužve su ogromne u sezoni, a vožnja predugo traje), automobil možete ostaviti i na parkingu u planini. Put nije loš ima dosta krivina, ali se čisti redovno, tako da ćete brzo stići do odredišta.

Bansko ima oko 70km staza za skijanje! Najviša tačka je na skijalištu na Pirin planini je 2600 m! Ukupno postoji 1 gondola, 6 četvorosedežnica, 1 trosedežnica, 3 sidra, 3 tanjira, 10 liftova za decu, kao i park za snoubordere. U Banskom postoji staza za nordijsko skijanje.
Staze su raznovrsne, i zbog toga je Bansko pogodno za sve skijaše i one koji to žele da postanu!

The post Bansko – Skijanje, Zimovanje, Smeštaj appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

Odlazak u Bansko na skijanje s malom decom može biti itekako zabavno. Ali i vrlo izazovno. Deca obožavaju sneg. Iako su još premala za skijanje, postoji mnoštvo aktivnosti koje će ih zabaviti. Jedna od najveselijih i najčešćih je sankanje i pravljenje sneška. Nema razloga da se odlično ne zabavite.

Dečji odevni predmeti za sneg, bilo za sankanje ili za skijanje, moraju biti topli, ali ipak lagani kako bi dopuštali isparavanje znoja. Kupite ili pozajmite kvalitetno skijaško odelo od materijala otpornog na vetar i vlagu. Bitno je dete odenuti slojevito kako mu ne bi bilo hladno. Naravno, tu su još kapa, šal i rukavice. Bilo bi poželjno poneti i rezervni par rukavica i čarapa u slučaju da ih dete nakvasi.

Što se tiče skijaške opreme, nemojte kupovati opremu nekoliko brojeva veću kako bi bila i za iduću godinu, jer deca brzo rastu i možete im samo otežati skijanje. Pancerice bi trebale biti iste veličine kao i patike, s malo mesta za pomeranje nožnih prstiju. Skije za početnike moraju biti kraće jer će njima lakše upravljati. Kod veličina skija uzmite u obzir detetovu dob, visinu, težinu i sposobnost. Ali, ako ne skijate često, najbolje je opremu unajmiti.

Prvi koraci na snegu

Nikad nije kasno da dete nauči da skija. Ali i sam boravak na svežem planinskom vazduhu može itekako biti koristan za dete. Kada dete malo stasa, odnosno navrši godinu dana, možete ga staviti na leđnu nosiljku i tako ići i na malo duže šetnje snegom. Iako neki roditelji skijaju s detetom u nosiljci, to se ne savetuje jer se mogu dogoditi neočekivane nezgode. Ipak, lagane šetnje godiće detetu.

Sa dve godine dete polako može iskusiti vožnju sankama. Nađite neki brežuljak pogodan za sankanje, ali morate pripaziti na ostale sankaše kako ne bi došlo do naguravanja i neželjenih ozleda. Najprije vežbajte sankanje s detetom na blažim stazama. Naučite ga kako upravljati sankama, a za početak nađite sanke na koje možete i vi stati kako biste se zajedno spustili niz brežuljak.

Prvi kontakt sa skijama dete može iskusiti s tri godine. Kada su deca tako mala, najbolje ih je upisati u dečji ski vrtić (naravno, ako se žele odvojiti od roditelja) koji će im ponuditi punu edukaciju i zabavu. Ali u mnogim vrtićima dopuštena je i prisutnost roditelja.

Sa četiri godine dete je spremno za prave skije i pancerice i tada se vežbaju prvi elementi skijaške tehnike. Posle će mališan vrlo sigurno i samouvereno vladati skijanjem. Ali u svakom dobu preporučuje se da dete upišete u školu skijanja.

Lista potrebnih stvari

Sledeće stvari trebali biste poneti na skijanje, zavisno o detetovom dobu:

• Torba za dete
• Krema za sunčanje, najmanji faktor 25
• Skijaške rukavice (ne vunene)
• Skijaške naočare
• Skijaško odelo – naravno, nepropusno za vlagu i vetar
• Odeća za ispod skijaškog odela (flis)
• Skijaška kaciga (možete je i unajmiti)
• Topla kapa (ne vunena)
• Prikladne čizme za sneg
• Skijaške čarape
• Pelene
• Vlažne maramice
• Zaštitna krema protiv hladnoće
• Igračke za manju decu
• Bočica ili čaša iz koje dete pije

Upamtite

• Deca moraju nositi zaštitne kacige
• Poželjno je da deca na skijanju nose skijaške naočare i da su namazani kremom s visokim zaštitnim faktorom kako bi se zaštitili od štetnih sunčevih zraka koje sneg reflektuje
• Nekoliko slojeva odeće odenite detetu ispod vodootpornog odela

Prva pomoć

• toplomer
• fiziološka tečnost
• med
• vitamini
• sirup za snižavanje temperature ili čepići
• propolis
• flasteri

Zašto je zima zdrava?

Vazduh je zimi bogatiji kiseonikom nego leti, što je korisno za naše zdravlje. Zimi je vazduh takođe čistiji. Na sneg se talože i upijaju čestice izduvnih gasova, čađi i prašine. Stoga zimi možemo uveliko uživati u svežem vazhuhu.
Povećani fizički napor, skijanje, jača imunitet, podstiče razmenu materija i snabdevanje tkiva kiseonikom. Dete postaje otpornije na infekcije. Zimsko će sunce obasjati dečje lice blagotvornim zracima. U koži se pod uticajem ultraljubičastih zraka stvara vitamin D koji štiti od rahitisa.

The post Idemo u Bansko na skijanje i sankanje appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

ZABAVA NA SNEGU I LEDU U PRIRODI – u Pirin ulici nalazi se ice ring, mesto gde možete klizati. Međutim mi vam preporučujemo, ako je dan lep da istražite prirodu nacionalnog parka Pirin i sami pronađete mesto za grudvanje i sankanje.

LEDENA FONTANA – ova ledena fontana u centru je divna za fotografisanje, pogotovo noću kada se upale svetla!

ULICA PIRIN – šetnja ovom ulicom nikad ne može da vam dosadi! Ovde ćete naći sve – ski opremu, zlatare, hranu, bombondžije, vinske radnje, suvenire… A pogled na vrh oduzima dah…

TOPLA ČOKOLADA – nikako ne propustite da popijete toplu čokoladu u nekom od lokalnih kafića u centru

STARI GRAD – prošetajte se kaldrmom starog grada i zavirite u objekte koji su tu 1800 i neke godine!

CRKVA I MUZEJI – Crkva svete Trojice i nekoliko muzeja, kao što je kuća Neofita Rilskog, će vam sigurno biti zanimljivi ukoliko volite istoriju!

VELIJANOVA KUĆA – ovo je tradicionalna starinska bugarska kuća burne istorije. Nama je bila zanimljiva jer je u njoj boravio slikar koji je oslikavao obližnju crkvu, pa je oslikao i svoj dom. U jednoj sobi se na zidovima nalazi naslikana Venecija, kao podsetinik i sećanje na putovanje u Italiju… Ne propustite ovo mesto!

RUČAK / VEČERA U MEHANI – Kažu da Bansko ima više od 90 mehana! Cene su veoma pristupačne a mi vam preporučujemo da obavezno probate neko od domaćih specijaliteta uz vino ili rakiju!

SPA I WELLNESS, ne samo u Banskom, već i u mestima pored – Razlog i Dobrinište! Ova regija leži na termalnim vodama. Nisu baš fenomenalno i luksuzno iskorišćene, ali ćete ugrejati kosti posle snega i leda

Sviđa vam se Bansko? Pogledajte ovde smeštaj i cene

Javite nam svoje utiske o ovom mestu.

Srećan put!

The post Šta ne propustiti u Banskom appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

Višeslojno oblačenje

Vreme na skijaškim stazama često zna biti nepredvidljivo, a temperature mogu varirati od ekstremno hladnih (daleko ispod nule), do pravih prolećnih kada možemo skijati i u kratkim rukavima. Za ovakve uslove uvek se najbolje obući višeslojno.

Prvi, bazni sloj je onaj koji prianja direktno uz kožu. Uloga mu je upijanje vlage, stoga kod odabira tkanine za ovaj sloj probajte izbegavati pamučne materijale, jer oni imaju tendenciju da ostaju vlažni i da se sporo suše. Skijanje u mokrom svakako nije ugodno, a računajte i da će s vremenom vlaga i znoj početi “mirisati”. Ukoliko ste jako zimogrožljivi ili skijate na jako niskim temperaturama, osim običnih i/ili termo čarapa dodajte još jedan sloj debljih hulahopki, uskih pantalona ili donjeg rublja s dugim nogavicama.

Drugi, središnji sloj je sloj izolacije. On dozvoljava vlagi da izađe napolje, ali istovremeno zadržava toplotu. Nemojte preterati s debljinom vunenih majica, jer ćete se u protivnom na stazi osećati kao mali, polarni medved, a pokretljivost će vam biti jako smanjena. Moderni materijali (npr. microfleece) lagani su i tanki, a takođe je dobro investirati u majicu koja se pomoću zatvarača pretvara u dolčevitu. Tako ćete za vreme hladnih i vetrovitih dana biti zakopčani “do grla”, a na suncu ćete se opet moći adekvatno rashladiti.

Treći, završni sloj, ukoliko želite ostati na suvom, mora biti vodonepropustan. Novi materijali sa sistemom mikroskopskih rupica zadržaće kišu, sneg i vetar, ali će istovremeno propuštati vlagu napolje. Šiveni materijali često znaju propuštati na mestu gde je igla bušila rupicu, tako da je za ovaj sloj bolje odabrati lepljene šavove.

Skijaška odela

Skijaško odelo spada u treći, završni sloj. Osim što bi trebalo biti od nepropusnog materijala (npr. goretex), pazite da bude udobno i dovoljno veliko. Kod kupovine ponesite sa sobom onoliko slojeva koliko mislite nositi ispod, i nemojte se stiditi prošetati po prodavnici i malo rastegnuti i napraviti par čučnjeva, tek toliko da vidite koliko ste u njemu pokretni. Pazite da jakna ne bude predugačka, jer će vam s dugačkom jaknom biti teško koristiti žičaru.

Osim dvodelnih odela, možete odabrati i jednodelno, s tim da morate računati na to da se kod toplih i sunčanih dana nećete moći “rešiti” gornjeg dela, i da će devojkama biti malo komplikovanije odlaženje u WC. Osim ovih nedostataka, jednodelna odela su odlična za padanje po snegu, jer postoji vrlo malo mesta gde on može ući

Kod izbora boja računajte na to da bi bilo dobro da ste vidljivi i u lošim uslovima na stazi (magla, sneg). Koliko god bela boja dobro izgledala na odelu, teško da ćete u belom biti uočljivi.

Rukavice, kape, šalovi, maske, …

Prste svakako treba zaštititi adekvatnim rukavicama, koje trebaju biti vodonepropusne i dovoljno tople. Kod kupovine pazite da su udobne, da su prsti pokretni i da ne stežu previše, kako ne biste zaustavili cirkulaciju.

Za ekstremno niske temperature i mećave vrlo korisne su i skijaške maske koje će u potpunosti zaštititi lice.

Kacige

Kacige postaju sve popularnije, jer osim što štite od vremenskih (ne)prilika, štite i glavu od potencijalnih ozleda, ne samo kod skijaša željnih avanture, već i kod običnih padova uzrokovanih nepažnjom drugih skijaša. Kacige za male skijaše (do 12 godina) su na inostranim skijalištima postale zakonski propisane kao obavezna oprema.

Zaštita za oči

Na skijalište se svakako nemojte zaputiti bez zaštite za oči. Osim što štite od vetra prilikom bržeg skijanja, štite od opasnih UV zraka, i sprečavaju skijaško slepilo. Bez adekvatnih naočara na glečerskim skijalištima gotovo je nemoguće skijati.

Odabir je raznovrsan, a može se ugrubo podeliti na obične naočare sportskog dizajna (tako da štite od vetra), i na velike goggle koje skroz prijanjaju uz glavu. Odabir materijala uticaće na cenu, ali svakako preporučujemo da investirate u stakla koja će biti antirefleksivna, i eventualno imati i sloj protiv magljenja. Dobro je uzeti lagano narandžasta stakla jer se s njima ugodno skija i u uslovima kad pada sneg i kad je magla.

Ljudima s dioptrijom, ukoliko ne nose sočiva, preporučujemo odabir goggli koje su dovoljno velike da ispod njih stanu obične, dioptrijske, naočare (iako skijanje sa staklima nije preporučljivo zbog mogućeg lomljenja stakla usled pada).

Ranac

Ranac je koristan ukoliko nosite stvari koje ne možete potrpati u džepove. Ukoliko nosite ranac, pazite da nije ni prevelik ni pretežak, tako da s njim možete bez većih problema sesti na žičaru, i skijati bez da vam poremeti ravnotežu. Svakako u njega ubacite pokoju čokoladicu ili energy-bar, vodu, kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom (pogotovo ako idete na glečer), maramice, i svakako i zaštitu za usnice.

Zapamtite da će vam dan na skijalištu biti ugodan samo onda ako se i vi tako osećate.

The post Kako se opremiti za ski stazu? appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

Odlučili smo da iznenadimo naše prijatelje skijaše i objedinimo ponudu Ski paketa u Banskom za državni praznik Republike Srbije, Sretenje 2019. Bansko Sretenje, Zima 2019, Sretenje 2019, Bugarska

BANSKO 2019 SKIJANJE 

4 ili 5 DANA VRHUNSKOG SKIJANJA U LUX HOTELIMA

Bansko Sretenje 2019, Zima 2019, Bugarska, Bansko Hoteli

KLIKOM NA IME HOTEL ZA OPIS I FOTOGRAFIJE

Raspoložive smeštajne jedinice hotela iz ponude:

• Apart hotel ROYAL BANSKO 2*: Studio (2), Jednosobni apartman (2+2)
• Hotel MARAYA 3*+ : Standard soba (2+1)
• Hotel PANORAMA RESORT 4*: Standard soba (2+1/2+2), Jednosobni apartman (2+2)
• Hotel PERUN LODGE 4*: Standard studio (2+1), Jednosobni apartman (2+2)
• Hotel EMERALD 4*: Standard soba (2+1)
• Hotel ZARA 4*: Lux soba (2+1)
• Hotel SV IVAN RILSKI 4*: Standard soba (2+1)
• Hotel ASTERA 4*: Standard soba (2+1) u glavnoj zgradi

 

Program putovanja za  4 dana/ 3 noćenja:

1. dan: sreda/četvrtak 13.02. / 14.02. Polazak iz Beograda 13.02. u 21h, a iz Niša 14.02. u ranim jutarnjim časovima, oko 01h sa parkinga kod hipermarketa DIS (Duvanište). Vožnja kroz Srbiju i Bugarsku uz kraća zadržavanja. Dolazak u Bansko u prepodnevnim časovima. Celodnevno skijanje (opciono)!!! Smeštaj u hotel u popodnevnim satima. Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
2. dan: petak – 15.02. Doručak. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
3.dan: subota – 16.02. Doručak. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
4.dan: nedelja – 17.02. Doručak. Odjavljivanje iz hotela. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za šetnju i individualne aktivnosti. Polazak za Srbiju u poslepodnevnim časovima. Dolazak u Nišu kasnim večernjim satima, au Beograd u ranim jutarnjim časovima

Program putovanja za 5 dana/ 4 noćenja:

1. dan: utorak/ sreda 12.02. / 13.02. Polazak iz Beograda 13.02. u 21h, a iz Niša 14.02. u ranim jutarnjim časovima, oko 01h sa parkinga kod hipermarketa DIS (Duvanište). Vožnja kroz Srbiju i Bugarsku uz kraća zadržavanja. Dolazak u Bansko u prepodnevnim časovima. Celodnevno skijanje (opciono)!!! Smeštaj u hotel u popodnevnim satima. Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
2. dan: četvrtak – 14.02. Doručak. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
3. dan: petak – 15.02. Doručak. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
4.dan: subota – 16.02. Doručak. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za odmor i individualne aktivnosti. Večera. Noćenje.
5.dan: nedelja – 17.02. Doručak. Odjavljivanje iz hotela. Svi na sneg!!! Celodnevno skijanje (opciono)!!! Slobodno vreme za šetnju i individualne aktivnosti. Polazak za Srbiju u poslepodnevnim časovima. Dolazak u Nišu kasnim večernjim satima, a u Beograd u ranim jutarnjim časovima. Kraj usluge.

Aranžman obuhvata:

• Prevoz autobusom visoke turističke klase na relaciji Beograd-Niš-Bansko-Niš-Beograd;
• Smeštaj u izabranom hotelu na bazi 3/4 polupansiona (doručak i večera);
• Korišćenje besplatnih sadržaja u spa centru;
• Svakodnevni prevoz minibusom do gondole;
• Boravišnu taksu;
• Usluge vodiča i organizacije putovanja;

Aranžman ne obuhvata:

• Putno zdravstveno osiguranje sa ski rizikom/bez ski rizika;
• Ski pass;
• Individualne troškove;

Doplate:
• NOVO !!! Fakultativna doplata na licu mesta za minibus transfer, u jednom pravcu, na relaciji HOTEL – CHALIN VALOG SKI LIFT – 5 evra po osobi dnevno/transfer se realizuje u prepodnevnim časovima u terminu od 08:00h do 09:30h.
• U slučaju zatvaranja puta usled velikih gužvi, agencija zadržava pravo otkaza i ne realizacije transfera.

Popusti za decu i odrasle u pomoćnom ležaju:
• Deca do 1,99 godina starosti u pomoćnom ležaju – borave besplatno i plaćaju samo sedište u autobusu – 20 evra;
• Deci od 2 do 5,99 godina starosti u pomoćnom ležaju, cena paket aranžmana se umanjuje 90 evra.
• Deci od 6 do 11,99 godina starosti, cena paket aranžmana se umanjuje 50 evra.
• Odrasla osoba u pomoćnom ležaju – cena paket aranžmana se umanjuje 25 evra.

Sopstveni prevoz:
• U slučaju korišćenja sopstvenog prevoza, cena paketa se umanjuje 30 evra po osobi iz Beograda, odnosno 20 evra iz Niša.

Autobuski prevoz:
• U slučaju korišćenja samo autobuskog prevoza do Banskog, cena povratne karte iznosi 40 evra po osobi iz Niša, odnosno 50 evra iz Beograda.

Uslovi i način plaćanja:

• Gotovinsko plaćanje – 30% prilikom rezervacije, ostatak 5 dana pre početka aranžmana;
• Kreditne kartice : Visa, Dina, Master Card (isti uslovi kao gotovina);
• Odloženo čekovima građana: 30% prilikom rezervacije, ostatak u jednakim mesečnim ratama najkasnije do 15. aprila 2019. godine;
• Preko računa uz profakturu izdatu od strane For You putovanja;

Fakultativni izleti:

• Rilski manastir – izlet do najlepšeg i najznačajnijeg pravoslavnog manastira u Bugarskoj, osnovanog u 10. veku, koji je pod zaštitom UNESCO-a od 1983. Obilazak manastirskog kompleksa u pratnji vodiča. Udaljenost od Banskog: 100 km, datum izleta: 15.10.2019., cena izleta – 15 evra.
• Sofija – razgledanje i šoping – izlet do glavnog grada Bugarske. Razgledanje znamenitosti grada (Crkva Aleksandra Nevskog, Nacionalni teatar, stara Crkva Sv. Sofije, Ruska Crkva, Rotonda, arheološki muzej, Crkva Sv. Nedelje, Sobranje…). Slobodno vreme za kupovinu u “Paradise” šoping centru. Udaljenost od Banskog: 150 km, datum izleta: 16.02.2019., cena izleta – 20 evra.

Za realizaciju fakultativnih izleta, neophodno je minimum 20 prijavljenih osoba.

The post Sretenje 2020: VRHUNSKO SKIJANJE U LUX HOTELIMA appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

The post Bansko zimovanje 2020 – Preporuka hotela appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

Ako ste skijali na mekanom snegu preporučuje se da skije servisirate svakih 7 do 8 dana, ako je snega bilo malo ili ste skijali po većinom zaleđenoj podlozi servis se preporučuje nakon svakih 4 do 5 dana provedenih na snegu.

Takođe nove skije pre odlaska na skijalište obavezno odnesete na servis.

Skije možete održavati i sami

Skije možete održavati i sami za šta je potrebno kupiti barem osnovni alat.

Kako prepoznati da je vašim skijama potreban servis?

Kako bi videli da li je vašim skijama potreban servis možete ih sami prekontrolisati. Dovoljno je da prstom prođete preko klizne podloge i osetićete ako je došlo do oštećenja. Osim toga, sa loše održavanim skijama nećete moći skrenuti, na ledenom terenu one će samo proklizavati, a ako ivice nisu nabrušene na blagoj padini loše održavane skije neće klizati.

Važnost pravilnog odlaganja skija i opreme nakon sezone

Da bi vam oprema i skije što duže trajale i da se ne bi oštetile bitno ih je pravilno odložiti nakon sezone.

Najveća opasnost za skije je voda odnosno vlaga jer ona dovodi do korozije ili oksidacije metalnih delova. Stoga se preporučuje se da nakon sezone skije dobro obrišete i da na krpicu stavite malo antikorozivnog spreja i premažete ih njime.

Dobro je napraviti i servis, a posebno bitno je da ih odložite negde gde je suvo, stoga izbegavajte vlažne podrume.

Vezove je nakon sezone potrebno samo otpustiti i morate paziti da ih ne mažete nikakvim sredstvima koja mogu otopiti mast koja se u njima nalazi, a koja sprečava da so i vlaga dođu do opruga što dovodi do korozije.

Pancerice nikako nemojte ostaviti otkopčanima jer se plastika može razvući pa mogu izgubiti svoj oblik.

Stoga se preporučuje da ih nakon sezone zakopčate na najslabije jer će se ukoliko ih zakopčate prejako ta ista plastika stisnuti.

Pre pranja skijaške odeće preporučuje se da pročitate deklaraciju kako odeću ne bi slučajno uništili. Većina skijaških odela može se prati u mašini za pranje rublja na temperaturi od 40 stepeni.

The post Saveti za bezbedno skijanje i održavanje opreme appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

Drveće kojim je prekrivena ova planina čini da pejzaž i ambijent na Belasici bude posebne lepote. Njene padine prekrivene su šumskim tepihom, kestenovog i bukovog drveta. Takođe planina je prekrivena i gustim livadama, a brojne reke i prekrasni vodopadi privlače svake godine sve više i više posetilaca, ljubitelja prirode, biologa i turista. Grebeni planine su pristupačni, a sa njih se pogled prostire na prelepu okolinu. Naseljena mesta ove planine nalaze se samo u podnožju, i to su uglavnom divna sela.

Najviša tačka Belasice je vrh Radomir koji se nalazi na visini od preko 2 000 metara nadmorske visine (2 029 m n. v. ). Drugi čuveni vrhovi Belasice koji se nalaze u Bugarskoj su: Veliki kongur, Veliki vrh, Lozen, Tumba. Ostali visoki vrhovi Belasice se nalaze u Makedoniji i Grčkoj.

Planina belasica proglašena je za najmlađi nacionalni park bugarske 2007. godine. Ukupna površina Nasionalnog parka belasnica je 11 732 hektara. Planina je proglašena nacionalnim parkom kako bi se sačuvale stare šume, uglavnom od bukve i kestena, ali i retke, endemične vrste iz biljnog i životinjskog carstva, poput planinskog javora, kraške lucerke, albanskog krema, zelenike i tako dalje.

Klima koja vlada Belasicom je umereno kontinentalna, planinska. Na planini se oseća i klima Sredozemlja, jer se planina nalazi u blizini Sredozemnog mora. Zime su blage, sa puno padavina od kojih su najčešće sneg i kiša. Srednja januarska temperatura je oko 2 stepena celzijusa. Leta na Belasici su umereno topla, sa srednjom temperaturom od oko 21 stepen Celzijusove skale. Prosečna količina padavina tokom godine je 625-750 milimetara.

The post Planine u Bugarskoj – Belasica appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.

KAKO SE PRIPREMITI

Da bi sve proteklo bez problema, naročito bez upale mišića, oni koji ove godine planiraju svoj prvi spust moraju prethodno da se za to pripreme. Isto važi i za one koji su ranije skijali ali su tokom godine bili fizički neaktivni, pa su im se mišići „ulenjili“.

Nemoguće je od potpune neaktivnosti za kratko vreme pripremiti organizam za celodnevno skijanje. Najbolja priprema je aktivan stil života i rekreativno bavjenje sportom tokom cele godine. Ipak, osobe koje ne upražnjavaju kontinuiranu fizičku aktivnost, trebalo bi da s pripremama počnu najmanje mesec dana pre polaska na skijanje, što podarazumeva 12 do 15 treninga.

Treninzi bi trebalo da sadrže u početku brzo hodanje ili lagano trčanje ili naizmenično kombinovanje hodanja i trčanja. Ako vremenski uslovi ne dozvoljavaju boravak napolju, sličan režim rada može da se realizuje na pokretnoj traci ili sobnom biciklu.

Od vežbi koje angažuju zglobove i mišiće nogu korisne bi bile različite vrste čučnjeva s većim ili manjim razmakom između stopala, polučučanj, iskorak, sunožni poskoci napred-nazad i u stranu, poskoci s noge na nogu, poskoci iz čučnja i slično. Takođe, potrebno je posvetiti pažnju tonizirajućim vežbama za mišiće  trbuha i leđa. Vremenom bi trebalo da se postepeno povećava intenzitet opterećenja i broj ponavljanja vežbi. Najbolji način doziranja opterećenja je subjektivni doživljaj blagog, nikako velikog umora angažovanih mišića na kraju treninga.

STRPLJIVO I UMERENO

Zato su strpljenje i umerenost preko potrebni za sve one koji ne žele da zarade upalu mišića i tako sebi upropaste zimovanje.

Iako skijaški dan traje šest do sedam sati, početnici ne bi trebalo da ga koriste u potpunosti. Razlog za to je što su  u početku učenja svih sportskih tehnika pa tako i tehnike alpskog skijanja, pokreti izuzetno neekonomični i neracionalni, što dovodi do relativno brzog zamaranja. S druge strane, zamor može da bude limitirajući faktor i prepreka za usvajanje ili uvežbavanje elemenata tehnike, pa tako početnici bi trebalo da kada prepoznaju prva znake umora, naprave pauzu ili eventualno završe sa skijanjem za taj dan.

UPALA MIŠIĆA

Oni koji se ipak preforsiraju treba da znaju da upala mišića ima svoj fiziološki tok, tako da različite metode ne mogu potpuno da otklone simptome, već mogu da ih eventualno ublaže.

U tu svrhu se često preporučuje andol i naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom. Takođe se preporučuje i laka fizička aktivnost, ako bolovi nisu jaki, može da se nastavi s umereno intenzivnim skijanjem. U slučaju da dođe do upala mišića sa jakim bolovima, pri čemu su pokreti ograničeni, a verovatnoća da dođe do povrede povećana, skijanje se ne preporučujeć.

PRVI SUSRET SA SKIJAMA

Da bi početnici uspešno savladali osnove tehnike alpskog skijanja, najbolje bi bilo da uzmu nekoliko časova u školi skijanja. Proces obučavanja se sastoji od niza metodskih celina koje su preduslov za optimalnu brzinu napredovanja u učenju i visok nivo bezbednosti budućih skijaša.

Nestrpljivost, nepoštovanje osnovnih principa učenja i saveti i sugestije prijatelja mogu da budu uzrok zastoja u napredovanju, usvajanja nesvrsishodnih pokreta i ugrožavanja bezbednosti početnika.
On još dodaje da je veoma važno da skije i skijaške cipele budu odgovarajuće. U slučaju da sami kupujete ili iznajmljujete opremu, posavetujte se sa prodavcem ili serviserom. Početnici bi trebalo da koriste opremu za početnike. Ako ste već angažovali učitelja skijanja, obratite mu se i za pomoć pri izboru opreme.

DECA

Deca već u uzrastu između tri i četiri godine mogu da krenu u školu skijanja. Međutim, kod njih postoje velike individualne razlike u motivaciji, istrajnosti, nivou razvoja motorike, stepenu socijalizacije… U skladu sa tim treba definisati i cilj obuke. Prevelike ambicije često mogu da izazovu loš efekat.
Deca ovog uzrasta u proseku bi trebalo da nauče da zauzmu korektan skijaški stav, promene pravac kretanja i što je možda najvažnije, razviju pozitivne emocije prema skijanju.

SLOJEVITO OBLAČENJE I OBAVEZNE KREME

Zbog promenljivih vremenskih uslova u planini, vrlo je praktično slojevito oblačenje. Novije generacije skijaških odela napravljene su od posebnih materijala propustljivih u jednom smeru, što podrazumeva da telo može da isparava, a da vetar i vlaga ne mogu da prodru do tela. Kvalitet i propustljivost ovih materijala mogu da budu različiti, od čega između ostalog zavisi i cena odela. Na planini su obavezne i kvalitetne naočari za sunce kao i krema sa zaštitnim faktorom.

KO NE SME DA SKIJA

Skijanjem mogu da se bave pripadnici oba pola svih starosnih kategorija. Uslov je samo da se izbor staza, način skijanja i brzina kretanja prilagode nivou vladanja tehnikom i trenutnim fizičkim sposobnostima. Međutim, osobe sa oboljenjima kardiovaskularnog i respiratornog sistema, povredama i oboljenjima zglobova, naročito kolena i kukova, rekonvalescenti i svi oni koji smatraju da bi skijanje moglo ba im ugrozi ili pogorša zdravstveno stanje trebalo bi da pre polaska na zimovanje pribave mišljenje lekara.

The post Idete na skijanje? Pripremite se! appeared first on Bansko Zimovanje 2023, Bansko 2023, Zima 2023.